别让这些事加速老人衰老！家人赶紧记牢 发现没？ 身边有的老人越活越精神，有的却老得特别快！ 其实很多时候不是年纪到了，是这几件事在悄悄“催老”～ 首先是瞎吃瞎造！ 顿顿重油重盐，要么凑活吃点剩菜，蛋白质和蔬菜跟不上，身体能不垮吗？ 然后是懒得动，天天窝在沙发上看电视，腿脚越歇越不利索，精气神也没了。 最关键的是心情！ 子女不在身边，没人说话，心里憋得慌，孤独抑郁比啥都显老。 还有熬夜、瞎操心子女的事，愁得睡不着，老得能不快吗？ 老人养老，吃好睡好、多溜达、心情舒坦，比啥保健品都管用！ 你家老人有没有这些习惯？评论区聊聊～
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