饮料当水喝，真是在玩命啊！ 刷到两个新闻看得我心惊肉跳：一个21岁的姑娘，工作压力大，每天拿饮料“续命”，结果喝出了糖尿病酮症酸中毒。另一个37岁的大哥更吓人，常年甜饮料不离手，送医时血糖仪都测不出数值，高烧、休克、肾衰竭……在ICU抢救了一个月才捡回条命。 医生说，这俩都不是偶然。饮料里那点儿糖，远比你感觉到的多。一瓶下肚，血糖就跟坐过山车似的飙升，胰腺加班加到“宕机”。长期这么搞，糖尿病迟早找上门，还可能把心脏、血管、肾脏都拖垮。 还有那些添加剂、色素、酸，腐蚀牙齿不说，日积月累对身体也是暗搓搓的负担。咖啡因倒是能提神，可喝多了心慌手抖睡不着，何必呢？ 我知道，甜甜的喝下去那刻是解压，但身体真的扛不住天天这么“甜蜜的负担”。咱也不是说一口都不能喝，关键是别拿它当水。养成习惯，手边常备白开水，解渴还得是它最靠谱。 身体是自己的，健康这根弦，真得时刻绷紧了。从今天起，咱争取多喝口水，少喝口“糖”吧。 健康 养生 糖尿病 饮料男子长期饮料当水喝血糖高到测不出饮料危害 糖尿病饮品 乱喝饮料
