目前我被动角度最大能掰到120度。看到同频朋友我进度有点慢。 应该是伤情不同吧，我术后医生让我一个月千万不能动，害怕二次受伤。 当我翻开手机有的折友一个月全角，有的两个月，我一看到这些我就心慌，整个晚上翻来覆去睡不着。 我就一直想到底差哪了，说我不用功但天天锻炼没停过，说锻炼吧总比人差一大截。你说不疼吧，疼痛感天天伴随着没有舒服过一天，尤其是晚上腿稍微蜷也不是，伸直还不适，侧腿放还疼，睡一晚比干活都累。 当时主治医生也没强调几个月之内角度要达到多少度，我自己也没强制自己反正是每天活动要掰腿下角度，从未间断过。 有时候一想💯天才能弯90度，不知到底能恢复到啥程度。有时候想摆烂恢复哪算哪，但一想我身后还有那么多事情没干完，慢慢坚持锻炼。 其实康复过程就如走路，走的快用的时间少，若走的慢时间长而己，只要不停歇但都会走到终点。
