不同睡觉时间对健康的影响总结如下： 2点睡：容易招惹阎王，留不得 1点睡：命运堪忧，三天两头出事 12点睡：智商会下降，反应变慢 11点睡：经常会掉头发，危害不小 10点睡：有利于心脏健康，能减肥 9点睡：延缓衰老，增强免疫力 8点睡：刚刚好，身体会感激你 7点睡：有助于长寿 作者目前处于掉头发阶段，建议11点睡的朋友尽早改正。 姊妹们，对此我只想说，早睡早起身体好[偷笑][偷笑][偷笑] 最佳睡眠时间段 九点睡觉身体好
不同睡觉时间对健康的影响总结如下： 2点睡：容易招惹阎王，留不得 1点睡：命运堪
漂流的小鱼缸
2026-01-06 23:23:02
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上瓜子买坦克
7点睡，8点睡，凌晨三四点就睡不着了。
努力加运气
小学都做不到七八点睡
晨曦 回复 01-08 20:23
除非病了，一整天躺在床上
cxc
2点呢，怎么长寿啊！
飞鹰
放屁
用户15xxx57
7点还没下班，你在回家吃饭，谁不是12点后，这才是正常人的生活
晒太阳的老猫
3点睡，7点起，阎王夸你好身体。
when you
7点睡，你是🐖吗？吃了就睡
遥遥无期
中国从东到西3千-4千公里的时差，晚上天黑到天亮的时间不一样，按当地时间有磕睡感需要睡觉，每天睡够7-8个小时就得了，哪有网上乱七八糟规定的。
迷路小鱼
今天晚上加班到11：30下班，
月照山溪 回复 01-08 22:32
晚上睡够7,8个小时就没什么问题，中午有时间睡40分钟或者打盹20分钟！
流浪的牧马人
你这是古人的休息时间，8点睡早上4点就起了，上朝打卡汇报工作[静静吃瓜]
扶摇
那么我整天睡是不是可以当王八了？
CD放映室
真羡慕这些能早睡的人
双喜双喜
你应该六点睡
红树叶
白天睡觉，晚上上夜班呢？12小时两班倒，没有休息日一说，工厂有订单就不休息。健康？咳！一言难尽啊！
晨风暖
7点都没吃饭
Terry
小时候，我是这样的[开怀大笑]
心若向阳
说得有道理
用户18xxx47
我20点睡8点醒了咋办
szg
七八点睡然后三四点醒来等天亮
品茗Tanshi
满嘴雌黄
新恒发
上晚班的呢
薄荷绿
扯淡，8点睡的，那是正常人？那早上几点醒呢？
风信子
7点还未下班
用户23xxx64
7点还没下班怎睡觉，整天在胡说八道，除非您独户住在深山老林里。
用户10xxx58
有几个能做到在9点睡觉请举手！
王仙芝
埋起来，永生
乐爷
最好是下午三点睡
李大叔
一天24小时睡觉，长生不老
长路漫漫
黑鳖，正常人能十点睡已经是很美好的事情了！