之前不是说吃到个很不错的鱼油嘛，接触了一个品牌，但是不敢随便给大家推荐。就自己吃了几周。以前不管在家睡还是出门旅行，半夜总会醒，中间肯定起来上厕所。现在睡前吃两粒，能一觉到天亮，也没有那种很憋的感觉，醒来后神清气爽特别舒服。我还特意查了查，omega-3身体的炎症反应很有帮助，特别是这种EPA占比高的，炎症消了间接就让睡眠踏实了。而且一定得吃这种高纯度的，效果才好，我吃之前也是慎重选择，选的这种纯度高，价格也划算的。低纯度鱼油有多余的饱和脂肪酸和重金属，吃多了不仅增加肝脏代谢负担还没效果另外我觉得对于上厕所这块也有很大的改善，以前不成型，现在可以很顺畅。最近健身的时候，专注力好像也更稳一点，不知道是不是和睡好了有关。你们有没有类似经历？本来想解决一个问题，结果另一个问题也跟着好转了。我这次还特地找到了海力生，battle了几轮，要到了非常划算的jia格，感兴趣的朋友记得领了我的卷子再下单，我觉得不管是日常工作还是出门旅行，有个优质睡眠都能让白天的行动事倍功半。（评论区优惠券）
