“太吓人了！”浙江，一女子长期被痛经困扰，听别人说喝红糖水能缓解不适后，便开始每天坚持饮用，结果一年后，痛经没见好转，体重反而涨了20斤！现在衣服都要换个尺码，这让女子十分苦恼。网友：真有用也不能天天喝啊！ 这位浙江女子的经历，让不少有痛经困扰的女生都捏了把汗。按理说，红糖水温温热热的，一直被当成缓解痛经的民间小妙招，怎么到她这儿就成了“增肥元凶”？其实问题根本不在红糖水本身，而在“每天坚持饮用”这个做法上。红糖的主要成分是蔗糖，热量本就不低，每天一杯甚至几杯红糖水，相当于额外给身体摄入了大量糖分，日积月累，体重上涨是必然的结果。更关键的是，她的痛经类型未必适合喝红糖水，盲目饮用自然也达不到缓解的效果。 医生也提到，红糖水缓解痛经，只对那些平时手脚冰凉、畏寒的宫寒体质女性有用。这类女性经期喝些生姜红糖水，能起到温通御寒的作用，可要是本身是湿热体质，或者痛经是因为子宫内膜异位、腺肌症等病理原因引起的，喝红糖水不仅没用，还可能因为糖分摄入过多加重身体负担。这位浙江女子显然没搞清楚自己的痛经原因，就跟风照搬偏方，最后落得痛经没好还长胖的下场。 生活里像这样盲目用民间偏方的人不在少数。不管是治痘痘的“土方子”，还是调身体的“小妙招”，总有人觉得“别人用着好，我用也肯定行”，却忽略了每个人的体质、病因都不一样。就拿缓解痛经来说，有的女生靠热敷能舒服点，有的需要在医生指导下吃些调理的药，还有的得通过改善作息和饮食来调节，哪有什么能适用于所有人的“万能方法”？ 偏方之所以能流传，大多是因为对部分人有效，但这绝不代表可以不分情况、不限量地使用。就像这位女子，把红糖水当成日常饮品，既没辨明自己的体质是否适合，也没把握饮用的度，最后踩了坑也在意料之中。其实不管是调理身体还是解决健康问题，先搞清楚自身情况，必要时咨询专业医生，远比盲目跟风试偏方靠谱得多。 各位读者你们怎么看？欢迎在评论区讨论。
