6岁+娃补钙！踩过坑才懂的挑选门道！
一枚小果酱
2026-01-21 18:00:40
家有学龄娃的宝妈集合！😭去年儿保被说我家娃个子偏中下，说可以适当给娃补充点钙剂，老母亲连夜扒论文、翻测评，总算摸清了补钙的门道！今天给大家分享下我的小心得：
💕看钙源
学龄段的娃肠胃还嫩，优先柠檬酸钙，温和好吸收，吸收率还高
💕看钙含量
比如像6岁娃每天要补1000-1200mg钙！家长可以自己算下每天孩子三餐的钙摄入，这个缺口就要补足。我家三餐摄入差不多在600mg，所以我一般选600-700mg的钙比较合适
💕看营养
6岁+的娃不能只盯着钙！其他营养成分，比如说赖氨酸、胶原营养，还有D3+K2+CPP，都是对成长有益的黄金搭档呀
💕看配料
给娃吃的东西，配料表必须盯紧！尤其是长期补充的营养，避免对发育有影响，0糖0人工香精0人工色素0防腐剂0激素，这样给娃吃的才放心！
💕看剂型口感
其实说讲真的，再好用的钙，娃不爱喝也是白搭，选一些好入口吃着方便的才适合尝试补充！
今天还给大家带来几款儿童钙剂的分享，具体数据妈妈们可以看上图～希望妈妈们都可以选择到适合自家娃的儿童钙！我们家娃喜欢小小伞家的口味，整体性价比也不错，会打算回购~
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