从法律角度看，法律并不强制要求夫妻必须有感情。只要双方愿意，即使没有爱情，也可以基于亲情、责任或现实考量维持婚姻关系。但如果感情确已破裂，法律也保障离婚自由。 是因为长期琐碎生活导致的激情褪去，还是因为背叛、家暴、三观不合导致的信任崩塌，如果是前者，或许可以通过沟通、心理咨询或共同培养新习惯来修复。如果是后者，维持婚姻可能会让你长期处于压抑和痛苦中。 对方是否也觉得没爱了，还是只有你一个人在痛苦，如果双方都感到疲惫，那可能是关系真的走到了尽头。 如果选择不离婚，你需要面对什么，又能得到什么，情感精神 长期冷战、孤独、压抑，甚至演变成互相折磨；可能产生冷暴力。 如果有孩子，能提供一个形式上完整的家庭环境。子女成长 父母长期冷漠或争吵，孩子可能缺乏安全感，对婚姻产生恐惧或错误认知。 孩子处于升学关键期或年龄尚小，父母暂时维持稳定可能减少冲击。 经济财产 可能面临共同债务风险；一方若擅自转移财产，另一方权益受损。 保持现有的经济共同体，避免离婚带来的财产分割损耗和生活水平下降。 法律义务 仍有扶养义务，如一方生病，另一方需照顾，不能与他人建立合法婚姻。 法律上相互绑定，某些权益仍受保护。 如果你还想挽救这段关系，建议坦诚沟通，甚至寻求专业的婚姻家庭咨询师帮助。有时候爱会转化为亲情，尝试从朋友做起，重新建立连接， 如果双方都确认无法继续，离婚不一定是失败，而是对彼此的解脱， 协议离婚是成本最低的方式。双方可以就财产、孩子抚养达成一致后去民政局办理，如果仅以没爱了起诉离婚，且不具备分居满两年等法定情形，法院第一次可能判不离。 暂时维持，做好婚内单身准备，如果因为孩子、经济等原因暂时无法离婚，你需要调整心态。明确这只是合作关系，降低对对方的情感期待。关注财产安全，保留必要的证，把注意力转移到自己和孩子身上，经营好自己的生活。 不要因为恐惧而拖延，不要因为害怕孤单、怕别人议论或怕改变现状而勉强维持。长期的无爱婚姻对身心的消耗可能比离婚更大。 不要拿孩子当借口， 充满冷漠和争吵，家庭氛围，比离异家庭对孩子伤害更大。给孩子最好的礼物，是父母的快乐和榜样。 如果你担心财产分割或孩子抚养权，可以先咨询律师，了解自己的权益，心里有底了，做决定时才不会慌乱。 最终，婚姻的本质是让人幸福。如果一段婚姻让你感到极度痛苦且无法修复，勇敢放手也是一种智慧。
