有个乒乓老者这样说过: 每天都打会乒乓球，其实最重要的一个理由，是为了保护好那个还能动的自己。 今天你能跑能跳，行动自如，可是一旦失去了这种能力，生活就要靠别人，有可能就会被困在轮椅上或床上。所以当你还能动的时候就多打打乒乓球，他可以让腿脚有力，免疫力变强，反应变灵活。 这个世界上唯一能照顾好你一辈子的只有你自己。别再说我自己没时间，你现在不动，只可能让未来的你更没时间。动起来不是为了迎合谁的标准，而是为了保护你自主生活的尊严和自由。趁还来得及去跑去跳去流汗，你能自由来回跑跳的今天，是很多人渴望却回不去的昨天。
