当今社会就是好, 健康长寿有妙招。 晨起喝杯温开水, 步行总比骑车好。 饭后出去

夜蓉趣事 2026-01-29 11:53:46

当今社会就是好, 健康长寿有妙招。 晨起喝杯温开水, 步行总比骑车好。 饭后出去散散步, 玩玩抖音和头条。 中午饭菜要吃好, 晚餐清淡七分饱。 少油少盐多蛋白, 白菜萝卜加肉炒。 不要抽烟少喝酒, 有利五脏和大脑。 心平气和经常笑, 我祝朋友永不老。 人生不过几十年, 生活有苦也有甜。 风华正茂已过去, 晚年健康最值钱。 老来没事写打油, 预防痴呆乐悠悠。

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