真实的内膝窝其实是在靠近外膝窝棱线的内侧，而不是我们惯常认为的内膝窝，内外腹股沟同样，也是流动的。 通过提拉内膝窝，翻越坐骨这座山丘，经由内腹股沟，和膈脚相遇。 如果不能认识到软组织螺旋生长的属性，便不能理解那些上提、下沉、内收的力，它们皆充满流动属性，且默默遵循着一些螺旋的规律。 感受到内膝窝棱线和膈肌的深层关联，每一个向远方伸展的力都将有迹可循，清晰无比。 所谓看见即疗愈，练习体式也是如此，看见那个势，就已经在势当中了。 上海线下瑜伽私教和小班课持续开放中，详情可私信咨询。