万益资讯网

『打开胸腔』看似退阶,实为进阶

一个是外在看起来更打开,一个是内在感觉上更打开。 所以瑜伽在身体上的练习,空间是一定要出来的,有了空间,才能逐渐有更深更细致的体验。 这个过程有点像粗布到棉布,再到丝绸的过程。