【洛阳黎明脚步·宜阳团队】今日晨跑分享冬练三九，夏练三伏，三伏天马上就要到来，想减肥的家人们可以趁这时候出出汗，短期不明显，只要坚持下来，每个人身体都会有明显改变！我们不追求配速，不追求距离，也不要太过于纠结体重！只要开心就好，健康就好，其次都是其次！
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