养生须知：1、脸要穷养，不要过度清洁；2、脚要富养，一定要保持温暖；3、身要苦养，要多出汗多锻炼；4、肾要水养，少吃盐多喝水；5、肠要蔬养，少吃肉多吃蔬菜；6、胃要谷养，多吃五谷杂粮；7、心要静养，饮食清淡心平和；8、肝养素养，多吃素少喝酒；9、肺要清养，多吃清炖不抽烟。
养生须知：1、脸要穷养，不要过度清洁；2、脚要富养，一定要保持温暖；3、身要苦养，要多出汗多锻炼；4、肾要水养，少吃盐多喝水；5、肠要蔬养，少吃肉多吃蔬菜；6、胃要谷养，多吃五谷杂粮；7、心要静养，饮食清淡心平和；8、肝养素养，多吃素少喝酒；9、肺要清养，多吃清炖不抽烟。
