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邓邓小煮哥的文章

泪水打湿我的减脂餐,目标95斤,加油
今日减脂晚餐:南瓜+鸡蛋+番茄+生菜

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自律减脂健康餐,目标95斤,加油
今日减脂午餐:水煮鱼+素炒菠菜

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自律减脂健康餐,目标95斤,加油
今日体重:106.1斤⬆️2.1斤
今日减脂早

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明天继续减肥哦,加油

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一日三餐减脂餐,目标95斤,加油

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自律减脂健康餐,目标95斤,加油
今日减脂早餐:芋头+鸡蛋+番茄+豆浆

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泪水打湿我的减脂餐,目标95斤,加油
今日减脂晚餐:牛肉丸+番茄+芋头+青菜

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自律减脂健康餐,目标95斤,加油
今日减脂午餐:炒鸡腿肉+黄瓜炒鸡蛋

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自律减脂健康餐,目标95斤
今日减脂早餐:红薯+鸡蛋+番茄+薏仁水
体重管理 减

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泪水打湿我的减脂餐,目标95斤,加油
今日减脂晚餐:鱼丸+番茄+青菜+玉米

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最好的减脂餐是家常菜,目标95斤,加油
今日减脂午餐:莴笋头炒鸡腿肉+红米饭

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自律减脂健康餐,目标95斤,加油
今日减脂早餐:燕麦鸡蛋+纯牛奶
体重管理自律减

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一日三餐减脂餐,133斤—103斤,姐妹们,加油
减脂午餐:鸡肉+青菜+玉米渣饭

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今年的第一块雪糕

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