一碰胳膊感觉骨头硬， 像碰到钢筋一样杀到骨髓了， 胳膊立马发麻了， 肉却很软，
一碰胳膊感觉骨头硬，
像碰到钢筋一样杀到骨髓了，
胳膊立马发麻了，
肉却很软，
形意大虾的文章
以前的老兵拼刺刀就那几下， 要么你刺死我，要么我刺死你， 形意拳也是这个意思，
以前的老兵拼刺刀就那几下，
要么你刺死我，要么我刺死你，
形意拳也是这个意思，
形意形意， 先谈形再谈意， 先把形练好，劲练好， 再去总结无形的意， 形是基础也
形意形意，
先谈形再谈意，
先把形练好，劲练好，
再去总结无形的意，
形是基础也
练劈拳要注意一点， 手往前出，肩往前探， 腋窝却要拉起来，往后往里吸， 这叫对争
练劈拳要注意一点，
手往前出，肩往前探，
腋窝却要拉起来，往后往里吸，
这叫对争
形意五行拳 练的是没有退路的时候拼命的打法， 是在不是你死就是我活的环境下的打法
形意五行拳
练的是没有退路的时候拼命的打法，
是在不是你死就是我活的环境下的打法
有人就会单换掌就能打败一众高手， 有人都会一百多招了， 功夫却不上道， 有些人入
有人就会单换掌就能打败一众高手，
有人都会一百多招了，
功夫却不上道，
有些人入
学形意拳的小伙伴注意了， 拧裹钻翻， 手上有的，脚上也必须要有， 看看你做到了没
学形意拳的小伙伴注意了，
拧裹钻翻，
手上有的，脚上也必须要有，
看看你做到了没
练拳一天一进步， 重复的次数多了， 就会关注细节是否完美， 不断地去修正它， 慢
练拳一天一进步，
重复的次数多了，
就会关注细节是否完美，
不断地去修正它，
慢
不钻不翻一寸为先！ 当你与对方交手的时候， 对方压制你你上不去步， 或者你来不及
不钻不翻一寸为先！
当你与对方交手的时候，
对方压制你你上不去步，
或者你来不及
有人说内劲不是练出来的， 是的，内劲是自身带的， 但是你要把它培养强大， 要身体
有人说内劲不是练出来的，
是的，内劲是自身带的，
但是你要把它培养强大，
要身体
现在的人练习形意拳， 多走走三角步， 这个可以躲闪，可以击打， 随心情。 在现实
现在的人练习形意拳，
多走走三角步，
这个可以躲闪，可以击打，
随心情。
在现实
老师说了，出拳先迈步， 不要手先出去了， 把身子封住了， 手是步出身带出去的。
老师说了，出拳先迈步，
不要手先出去了，
把身子封住了，
手是步出身带出去的。
怎么不用劲，却是最大劲？ 学习内家拳的， 身体要学会拧8字， 整个身体一动无有不
怎么不用劲，却是最大劲？
学习内家拳的，
身体要学会拧8字，
整个身体一动无有不
传武的套路里有很多宝藏， 里面有面对两个人的打法， 多人的打法， 败势怎么处理等
传武的套路里有很多宝藏，
里面有面对两个人的打法，
多人的打法，
败势怎么处理等
师父说了， 手不要乱动，手上的劲来自丹田， 把这个发力调出来才有用， 只动手作用
师父说了，
手不要乱动，手上的劲来自丹田，
把这个发力调出来才有用，
只动手作用
不丢不顶？ 你身体还是要练出虚实， 练出中轴来， 有了依靠的不变才有变， 说是不
不丢不顶？
你身体还是要练出虚实，
练出中轴来，
有了依靠的不变才有变，
说是不
为啥你练习形意拳， 总是气上浮，呼吸不畅，憋气？ 因为你练的时候，手上梢节动作太
为啥你练习形意拳，
总是气上浮，呼吸不畅，憋气？
因为你练的时候，手上梢节动作太
现在的练传武的， 百分之八十就是奔着锻炼身体去的， 把身体锻炼好了就是一大功，
现在的练传武的，
百分之八十就是奔着锻炼身体去的，
把身体锻炼好了就是一大功，
站桩对形意拳练习者来说， 就是一个调整身体形态，劲力聚集的过程， 时间久了， 你
站桩对形意拳练习者来说，
就是一个调整身体形态，劲力聚集的过程，
时间久了，
你
练习形意拳功力不够的， 你就拿出自己喜欢的两三个招式反复练习， 一直练到做到位，
练习形意拳功力不够的，
你就拿出自己喜欢的两三个招式反复练习，
一直练到做到位，
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