西伯利亚零下71度如何生活？当地女性直言，最怕解决生理问题，她们每次小解都是一次严寒挑战，而且必须将每日饮水量控制在800毫升以内，这是当地女性世代相传的生存智慧。 奥伊米亚康位于俄罗斯萨哈共和国，村庄不大，常住居民五百来人，大多是雅库特人和埃文基人后裔。他们主要靠养驯鹿、狩猎和捕鱼过日子。房屋建在高桩上，避免永久冻土融化导致塌陷。冬天漫长，历史最低气温记录在零下67.7摄氏度左右，有些资料提到更低，但官方认可的是这个数字。村里没有室内管道，厕所都是室外的简易木棚，只有一个坑。 当地女性面对的挑战特别大。每次需要小解，就得裹紧衣服出门，外面零下五十多度，风一吹，皮肤容易冻伤。生理期更麻烦，卫生用品运进来常常冻硬，得提前放在炉边慢慢回温。清洗也费劲，先凿冰取水，再反复融化煮沸。 最关键的是控制喝水。当地女性世代传下一条经验：每天水分摄入不能超过800毫升，大概一瓶半矿泉水的量。为什么这么严？因为喝多了，尿意频繁，就得多出门上厕所，那在极寒里太危险。早上喝点温热的，中午汤少一点，晚上再渴也忍着。有些人甚至含雪块解渴，但不咽下去，就为了不增加体内水分负担。这不是随便说的，而是她们在长期生活中总结出的生存办法，避免身体在寒冷中出问题。 村里医疗条件有限，最近的医院在几百公里外，路不好走。过去有些尝试建温暖厕所，但冻土太厚，设备容易坏，最后还是靠传统方式。居民们烧煤和木柴取暖，饮食以肉类为主，冻鱼片、驯鹿肉这些高热量食物帮他们扛住严寒。 奥伊米亚康的生活虽苦，但村民们适应得很好。女性们不光操持家务，还把这些经验教给下一代。村里有学校，气温不到零下五十多度就不停课，孩子们从小就学会在冷天里活动。现在还有游客来体验极寒，当地人热情接待，分享冰钓和驯鹿养殖。
