我研究了39岁C罗一天的食谱，后背发凉。 一天六顿。 不是为了口腹之欲，是给身体精准的燃料加注。 蛋白质？ 鸡胸肉只是基础款。 剑鱼、鲈鱼、鲷鱼，这些深海里的“肌肉兴奋剂”才是他餐盘里的常客。 碳水？ 彻底粉碎了加工面包的诱惑，只和全麦、糙米、意大利面为伍。 脂肪的来源干净到可怕——牛油果、橄榄油和一把坚果。 这根本不是在吃饭。 这是在给一台精密的生物机器，校准每一个防腐防锈的零件。 我们用烧烤啤酒的瞬间放纵，来犒劳白天的疲惫。 他却用近乎苦行僧的自律，对抗着地心引力和时间。 天赋决定了你的上限，但只有这种偏执狂般的自我管理，才决定了你能在这条巅峰赛道上，狂飙多久。
这个球员好！踢法比国米苦追两年的尼科帕兹还华丽了两个8度！！无论国米球迷，还是追
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