今天（7月22日）上午人社部上半年例行发布会提到了养老金上涨相关问题，核心官方答复如下：

一、明确2026年职工养老金一定会上调

1. 今年养老金年度调整工作正在精算、多部门联合审核流程中，不存在停止上涨，网传“今年不涨养老金”是谣言。

2. 全国统一调整文件尚未正式印发，本场发布会没有公布具体上涨百分比、补发精确日期，网上流传带公章、固定涨幅3.5%/3.8%的截图均为伪造文件。

3. 待国家方案、各省细则落地后，所有增资统一追溯至2026年1月1日，1-7月差额一次性全额补发，无需个人申请，自动发放到社保卡金融账户。

二、今年养老金调整核心规则：提低控高

1. 提高定额调整占比，同等涨固定金额，低收入退休人员涨幅比例更高；

2. 挂钩调整分档递减，高养老金人群挂钩比例适度下调，但缴费年限对应的工龄增资不减少，长缴多得政策不变；

3. 高龄、艰苦边远地区退休人员依旧保留额外倾斜补贴。

三、社保基金兜底，发放有保障

上半年三项社保基金累计结余11.07万亿元，依托养老保险全国统筹，全国养老金能够100%按时足额发放，不存在拖欠风险。

四、同步辟谣多条网传谣言

1. 7月22日不会当天补发养老金；

2. 不会取消工龄挂钩待遇、不会降低现有退休金标准；

3. 城乡居民基础养老金最低标准已上调至163元，和职工养老金调整分属两套政策，不要混淆。

补充提示

最终准确涨幅、各省落地时间，以人社部、财政部联合下发的官方文件以及人社部官网实录为准，自媒体预估数据仅作参考。