这一碗清甜银耳露，润燥养胃还有饱腹感~

天气逐渐在转暖了，此时家长朋友们可以观察一下孩子有没有这样的情况： [太阳R]孩子是不是嘴唇发红，舌头也发红呢？ [太阳R]本来排便顺畅的话，现在有没有发干呢？ [太阳R]还有，孩子的小便频率是不是减少了，尿液的颜色发黄吗？ 如果孩子的确有这些变化，说明是体内的津液不足了。如果孩子本来就有这些症状，说明孩子可能是阴虚体质，本来就有虚[火R]，而天气热起来后，阴虚的表现会加重。 从现在开始，大家就要准备一些滋阴生津的方法了，今天就教大家一款清甜莹润的银耳露~ [清单R]原料：雪梨半个、银耳1小朵、百合10g、山药150g、红皮花生20g、红枣3枚、冰糖适量 做法如上图 [彩虹R]银耳、雪梨、百合，这是经典的滋阴润肺的组合，觉得干燥的时候煮些来喝，能很好的缓解燥热的感觉。 这碗银耳露，浓稠柔润，入口清甜，一碗下去，干燥的感觉缓解了，胃也舒服了，饱腹感也很强，所有食材的精华都弄浓缩于滴滴清露中，这款养生饮料不比市面上的奶茶强多了嘛。 罗大伦 育儿 2025我的育儿关键词 养胃 滋阴 滋阴润燥 节气养生 雨水 银耳