番茄鸡蛋全麦面减脂开胃夏天很适合呀

周末两天在外面狂吃狂喝，体重又长了两斤回来，所以今天早上想吃点简单的！天气很热也没什么胃口，本来想喝番茄鸡蛋汤的，想着放一点米主食进去吧，毕竟上午还要工作呢早上吃还有很多时间可以代谢蔬菜是昨天火锅剩下带回来的锅里放少许油大蒜末放进去小火爆香，切好的蕃茄块丢进去翻炒几分钟再加入两勺番茄酱（我今天放的是低卡红酸汤）继续炒出沙加入适量水煮开，再放入适量全麦面煮至八成熟的时候加入自己喜欢的蔬菜，继续煮一两分钟加入适量盐鸡粉就可以出锅啦！