坚持早睡30天的脸部变化早睡30天 脸真的换了个状态。以前熬到一两点是常态，坚持23点前睡满30天，脸部变化真的肉眼可见，没有夸张全是亲身感受。一开始前几天还睡不着，慢慢生物钟稳了，最先变的是黑眼圈，之前乌青乌青的，现在淡到几乎看不见，卧蚕都清晰了，不用再靠遮瑕硬盖。大概第10天，脸颊的泛红和小干纹少了很多，以前熬夜后必冒的姨妈痘、上火痘，这一个月就没长过，偶尔冒个小闭口也能自己消。到第20天，皮肤摸起来不糙了，以前T区出油巨厉害，下午必泛光，现在出油量直接减半，毛孔都看着细腻了一圈，尤其是鼻翼两侧，不凑近看都不明显。30天整的时候最惊喜，气色直接提了两个度，以前熬夜脸是蜡黄蜡黄的，现在素颜都透着点粉白，不用涂提亮就能出门，连法令纹都看着浅了些，上妆也不卡粉不斑驳，持妆都变久了。真不是玄学，早睡就是最好的护肤品，不用猛药不用贵价精华，坚持下来脸真的会变透亮变平 坚持早睡30天的脸部变化
坚持早睡30天的脸部变化早睡30天脸真的换了个状态。以前熬到一两点是常态，坚持
弘渝夜谈娱乐
2026-01-30 12:59:56
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