✅作对这几件事，孩子春天“爱长个”❗

🎀纯文字干货，建议家长收藏！ 有资料显示，孩子身高的三分之一是在春季长的！ 那家长怎么利用好这个长高的黄金季节呢？ ⭐⭐一、开心的户外玩耍 入春后，阳气升发，加强锻炼。我们可以带着宝宝到空气清新的地方，玩球、奔跑、放风筝、各种形式，宝宝喜欢就好，尽量多活动，使春气升发有序🌸，阳气增长有路，促进宝宝生长。 ⭐⭐二、充足的睡眠 宝宝的生长激素一般在夜里11点到凌晨1点分泌的比较多。夜间的生长激素的分泌量会占全天生长激素分泌量的百分之七十。🔥所以睡得晚，会导致生长激素分泌减少，不利于孩子的生长。 ⭐⭐三、营养的饮食 春天尤其要注意孩子的钙。现在的孩子缺钙多数不是因为吃的不好，而是吸收不好。身体需要的营养都在路上堵着，运送不到目的地，对于这点需要养好脾胃。 ⭐⭐四、小儿推拿（如图） ☯️清补脾经，保证脾胃的正常运化，营养物质的正常供给。如果脾胃虚弱的话改用“补脾经”。 ☯️清肝经，防止肝生发的太旺。 ☯️捏脊，让各个脏腑的正常运作，让身体各方面正常发育。 ☯️拿揉四肢，促进四肢气血的运行。 ☯️拿揉五指节，调和气血，而且在推拿的最后作为结束手法还能加强各穴之功。 家长们要利用好春天，让孩子个子高高。话题为完，明天继续。 ⭐⭐罗大伦实用育儿，欢迎关注收藏