脾气大、有口臭、总上火的娃，调理思路来了

今天我们来聊一下，有一些孩子体质偏热，虽然一直在清理内热，但热还是源源不断，到底是为什么呢？ 🥬🥬我们一直在清理表面的热，而没有找到根源，内热从哪来的，只有断了根源才能解决这个问题。 ⭐️⭐️很多孩子内热是从积食而来的 积食这个问题我们家长都不陌生了，因为脾胃虚弱，或者吃了很多不容易消化的食物，超出了脾胃的运化能力，导致脾胃不能及时的运化饮入体内的食物，堵在中焦脾胃，这是积食。 长期的积食，存在胃里会腐败，会发酵发热，这会造成胃火的出现，变现为口中有异味，腹胀，大便臭，食欲不振，舌苔厚腻或黄厚，舌质红。 胃和大肠是相连接的，这个火又会向下传导到大肠，大肠也有火了，大便会变干燥，变硬，出现便秘。 而胃肠的内热向下排泄不出去，热就会向上，因热而出现鼻孔干炽；还有一种情况胃肠的内热熏蒸肺部，引起咳嗽。 针对这些内热，我们的重点是消积食，积食消掉内热也就随着积食消失了。 ☀️☀️小儿推拿 清板门6分钟，清补脾5分钟，顺运内八卦3分钟，清四横纹5分钟，清肺经5分钟，清大肠经5分钟。（如图） ⭐️⭐️从食物而来的内热 喜欢辛辣的食物，燥热的零食，油炸食物和烧烤，长期的吃会给身体带来热气，产生内热。 这点需要改变饮食习惯，健康的饮食。 ⭐️⭐️从情绪而来的内热 肝常有余，孩子总是发脾气，急躁易怒，气机不畅，气机郁滞久了也会产生内热；心常有余，心经余热让孩子烦躁好动，舌尖红。 给孩子一个情绪平和的环境，抚慰焦躁的情绪。心火旺可以吃些清心火的食物，莲子心，莲子，加上百合银耳一起熬汤，熬粥都可以的。肝火旺推拿清肝经，心火旺清天河水。 ⭐️⭐️从晚睡而来的内热 孩子熬夜睡得晚，十一二点不睡觉，伤害身体的津液，那肯定要上火了。需要孩子早早的睡觉。 内热是内热体质孩子生病的根源，知道了孩子内热产生的根源，那么内热的问题就找到解决的办法了，孩子的身体健康指日可待！ 罗大伦中医博士，实用育儿，欢迎关注收藏