三种食疗+三种日常小方法❗️让孩子不受寒

🎀🎀纯文字干货，欢迎家长关注收藏！ ⭐⭐像现在这个时节，如果孩子着凉了，可能会马上感冒··，也可能不会马上生病，而是等到天气比较热的时候发作，也就是我们所说的“冬伤于寒，春必病温”。因此，家长一定要小心。 1、孩子着凉了有哪些症状❓ ①发冷、怕风、打寒颤；②可能打喷嚏、流鼻水、甚至咳嗽；③正常情况下孩子的手脚应该都是暖暖的，如果自己家孩子的手脚冰凉，那么大概率是着凉了。④舌苔白，白色越重，寒气越大。 2、🍑🍑食疗散寒 ⭐⭐山药，这个大家都挺熟悉的，受寒了喝点山药糊糊就能散寒。 方法：用2~3勺的怀山药粉，用温水给它调成像糊一样的东西，然后用滚开的水往里边一冲，迅速搅拌，稍微放温一点后喝下去。喝的时机最好就是发现孩子受寒的时候，马上冲一杯，喝了之后盖被子睡一觉。 ⭐⭐羊肉汤，如果孩子受寒症状没那么明显，只是家长感觉孩子受寒了，可以给孩子来点羊肉。 材料：羊肉300g、番茄1个、金针菇1小把、白胡椒粉、盐、葱花。做法：番茄去皮，切丁；金针菇切去根部；锅中倒少许油，倒入葱花和番茄丁，炒出汁水；倒入适量水烧开，然后下入金针菇；汤沸腾时，下入羊肉，煮至变色；接着撒上适量的盐、白胡椒粉、葱花调味即可。 ⭐⭐葱白豆豉汤也是可以的。 材料：一根葱的葱白，豆豉3克。做法：用一根大葱的葱白（最好带着葱须），将它切成小片，放入锅里，再倒入从药店买的淡豆豉，放入两杯水， 盖上锅盖。大火熬开，小火熬5分钟即可。葱豉汤不是要全部喝下，看情况喝。如果微微出汗，就不必再喝了；如果没有出汗，还要继续喝。 3、其他散寒方式 ⭐⭐紫苏叶 用3~6g的紫苏叶熬水，熬好水以后添点热水让孩子泡脚，这样浑身就会暖起来，让身体微微发汗。 注意：不要经常给孩子泡脚，容易影响孩子足部的健康。所以就受寒的时候，泡一两次脚就行了。 ⭐⭐温热大椎 可以用毛巾铺在孩子的后脖子，用电吹风吹毛巾；也可以放个暖宝宝，不要直接贴到皮肤上；另外，大椎这个穴位本身就可以散寒。因此，我们可以提捏大椎穴。 ⭐⭐艾灸 可以尝试艾灸足三里、涌泉穴、神阙穴等部位，艾灸5~10分钟即可。但要注意，孩子有发热咽痛、流黄涕、咳嗽痰黄等表热证，或者有积食咳嗽以及积滞等实证明显时应暂缓艾灸； 罗大伦实用育儿，欢迎关注收藏